ТОП-10 ошибок при чистке зубов

Правильная гигиена зубов позволит сохранить в хорошем состоянии зубы и десны, а также уменьшит вероятность развития заболеваний органов дыхания и пищеварения. Стоматологи утверждают, что большинство людей при чистке зубов совершают идентичные ошибки, которые ведут к ухудшению состояния полости рта.

Недостаточно частая замена щетки

Смена классических зубных щеток или электрических насадок должна производиться через каждые 3 месяца. Большинство щеток производители окрашивают в яркий цвет, который постепенно бледнеет, указывая на окончание срока эксплуатации.

Чрезмерная и агрессивная чистка

Слишком частая и агрессивная чистка зубов приведет к повреждению эмали и необходимости лечения десен. Особенно это актуально при использовании зубных паст с отбеливающим эффектом. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не большее 3 раз в день, а в остальное время использовать специальные ополаскиватели для сохранения свежести дыхания.

Хранение щетки в контейнере

Контейнеры или специальные колпачки – наиболее удобный и распространенный способ хранения зубных щеток, но их использование может привести к инфицированию полости рта. Если поместить мокрую щетку в контейнер, то на ней начинается активный процесс размножения патогенных бактерий, которые переносятся в полость рта при следующей чистке и могут вызвать развитие инфекции. Чтобы этого избежать, нужно дождаться полного высыхания щетки.

Недостаточное полоскание

Тщательное полоскание зубной щетки позволит удалить с нее остатки зубной пасты и бактерий, которые попадают на нее при чистке. Если пренебрегать этой процедурой, то скопившиеся патогенные бактерии вновь попадут в полость рта. Важно учитывать, что даже правильный уход за щеткой, не отменяет необходимость ее своевременной замены. 

Отсутствие гигиены внутренней стороны зубов

Внутренняя сторона зубов очень часто остается без должного ухода, что ведет к образованию зубного камня и кариеса, разрушающего зубы. Стоматологи советуют во время каждой чистки особое внимание уделять не только внешней, но и внутренней стороне. Наибольшее количество налета может скапливаться на обратной стороне передних зубов, что также следует учитывать при гигиене полости рта.

Неправильный выбор щетины

Неправильный выбор щетины приведет к повреждению эмали. При выборе щетки нужно особое внимание уделять жесткости щетинок, а также углу, под которым они расположены у основания. Самый лучший вариант – сочетание вертикальных и угловых щетинок. Также щетина должна быть выполнена из синтетических материалов, так как натуральные материалы не соответствуют гигиеническим стандартам.

Недостаточное время чистки

Зубы нужно чистить 2-3 раза в день в течение 2 минут. Если время чистки меньше, то велик риск не полного удаления зубного налета и бактерий. Специалисты отмечают, что лучше каждый день уделять чуть больше времени гигиене полости рта, чем потом тратить время и деньги на лечение зубов.

Начало процедуры с одного и того же места

Стоматологи уверены, что постоянное начало процедуры чистки с одного и того же места ведет к снижению ее эффективности. Это связано с тем, что первые секунды человек особенно усердно чистит зубы, но постепенно темп может снижаться, что ведет к неравномерной очистке. Смена начальной позиции – наиболее легкий путь к здоровью полости рта.

Неверная техника чистки

Неправильная техника чистки – самая распространенная ошибка. Люди уверены, что для очищения полости рта от бактерий достаточно только горизонтальных движений. Стоматологи утверждают, что чистка внешней и внутренней стороны зубов должна производиться сугубо вертикально. Горизонтальная техника может использоваться при чистке верхней части зубов. Также не стоит забывать о языке и щеках, на которых также скапливаются бактерии.

Нерегулярность

Залог здоровой полости рта – регулярная чистка зубов. Если человек ей пренебрегает, то в полости рта начинают активно размножаться бактерии, которые ведут к образованию налета, а после и кариеса.

О зубах важно заботиться с малых лет. Неправильная гигиена полости рта ведет к их разрушению. Для профилактики образования зубного камня и кариеса рекомендуется раз в год посещать стоматолога. Профессиональная чистка зубов — залог здоровья и крепости зубов.